手机站
分类:
今日头条 国际贸易 创业头条 商旅生涯 国内行情 行业动态 企业快讯 市场分析 商业推广 社会热点 本地新闻 综合报道

更多

保证你会做的猪肝木耳汤

来源:让我们一起过个好生活    日期:2019-06-12 19:40:38     浏览:137

猪肝木耳汤

[原料]

猪肝30克

黑木耳5克

精盐、味精各适量

油少许。

[做法]

将木耳用温水泡发,洗净

入锅放油,加热,将木耳稍炒。加水煮开后,再倒入猪肝片,煮沸调入盐、味精即可。

[特点与功能]

此汤温热饮之,常饮具有润皮毛、益精血之功效。每100克的猪肝中含大量蛋白质,脂肪4克,糖类3克,钙11毫克,磷270毫克,铁25毫克(是猪肉的18倍以上),尼克酸16.2毫克,维生素A8700国标单位。此外,维生素B1、维生素B2、维生素C含量也很丰富。蛋白质是构成人体组织的主要成分,人体皮肤组织中有许多活性的细胞之活动都离不开蛋白质,蛋白质具有美肤、护肤之作用。铁是人体造血的重要原料,缺铁会引起贫血,出现颜面苍白,皮肤无华。

标签Tags: 猪肝 木耳 会做

免责声明:本站部份内容系网友自发上传与转载,不代表本网赞同其观点。如涉及内容、版权等问题,请在30日内联系,我们将在第一时间删除内容!